洋葱有很多养生好处和秘籍，你们都知道吗？吃洋葱的好处和注意事项呢？我们一起来看看吧。
工具/原料
吃洋葱的好处
方法/步骤
1
洋葱富含膳食纤维，有助于肠道通畅。
2
洋葱可以降低血糖。
3
洋葱中含抗炎物质，有助于治疗哮喘。
4
洋葱有助于防止骨质流失。
5
洋葱有助于减少癌症的发生率。生吃洋葱有助于预防心脏疾病。
6
洋葱有助于防治动脉硬化。洋葱有助于祛痰、杀虫等功效，有助于治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等。
注意事项
1
洋葱少和虾，鱼，黄豆一起吃。
2
洋葱不可以与海带、蜂蜜以及黄豆等一起吃的。眼睛不好以及肾脏病人和阴虚体质的人应少吃
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