胎儿期铁储备不足，譬如早产、多胎、孕期妈妈贫血都有可能导致胎儿铁储备不足；
未及时添加强化铁的辅食，不合理的饮食搭配，导致铁摄入量不足；
生长发育过快，对铁的需要量增大；
有胃肠方面的疾病，影响了铁的吸收；
长期慢性失血，导致铁丢失过多；
组织受损：铁缺乏会使各种含铁酶活力下降，使组织功能受损；
消化系统：可引起胃酸减少、小肠粘膜病变，食欲减退、消化能力减弱、吸收不良；
免疫系统：缺铁性贫血直接影响淋巴细胞的发育，导致细胞免疫力低下，使感染增加；
神经系统：长期缺铁影响神经功能及发育异常，使得孩子易怒、注意力不集中、记忆力减退、反应低下，影响婴幼儿认知能力和行为发育。神经损害一旦发生，补铁治疗也无法逆转。
妈妈们都在意给宝宝补钙补DHA，其实，充足的铁才是宝宝身体健康和大脑神经发育最基础的营养物质。
1、0—6个月宝宝推荐母乳喂养，保证充足的奶量母乳是宝宝最好的食物，虽然母乳的铁含量不高，但是吸收利用率却很高（50%），是牛乳铁的5倍。所以鼓励妈妈们母乳喂养。因各种原因无法母乳喂养，婴幼儿配方奶粉又是母乳之外无奈且又优先的最好选择。因有胎儿期的铁储存，0到6个月宝宝对于外源性铁的需求不高，适宜摄入量每天只需0.3毫克。无论母乳还是配方奶喂养，只要保证充足的奶量，就能持续获得这个阶段足够身体发育的铁元素。
2、6个月以后及时添加强化铁的辅食，常吃富含铁的食物因从母体带来的铁储存已消耗殆尽，6个月后宝宝对铁的推荐摄入量从之前每天0.3毫克一下增加到10毫克。所以，无论母乳还是配方奶喂养，要及时为6个月后宝宝添加强化铁的辅食，首选就是符合国家标准GB-10769的强化铁婴幼儿配方米粉，并陆续添加红肉泥、动物肝泥、动物血等含铁丰富的食物。同时可使用富含维c的食物促进铁吸收
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁血红素铁吸收利用率高，主要存在于动物性食物中，如畜类瘦肉、鱼肉、动物内脏等。因为肉类可以每天吃，是补铁的首选；肝脏含铁虽高过肉类，但因同时富含脂溶性维生素A，因此不能每天吃，可以适量吃。（鱼类的铁吸收率为11%，瘦猪肉牛肉和猪肝的吸收率为22%）非血红素铁主要存在植物性食物中，易受其他其他食物中植酸、草酸、鞣酸、磷酸的影响结合形成不溶性铁盐，因此吸收率较低。鸡蛋黄、蔬菜中的铁大多属于此类（吸收率为3%左右）。
补充富含铁的食物同时食用富含维生素c的蔬菜水果，可大大促进铁的吸收。含维c高的水果，以洗净后可食用部分计算，每100克水果各含维生素c如下（单位：毫克）苹果、梨、桃、葡萄、香蕉等因品种不同，每100克维c含量在4—10毫克之间。预防胜于治疗，平时我们就应注意合理的膳食搭配，保证均衡营养，不挑食偏食，有良好的饮食习惯，就可降低铁缺乏的发生。
定期体检，如发现宝宝有贫血的迹象，应及时听从医生意见补充铁剂和膳食补充铁来帮助宝宝恢复健康！给宝宝添加补铁剂最好是在饭后服用，这样可以保护宝宝的肠胃，增强婴儿对微量元素铁的吸收。