铁是造血原料之一。宝宝出生后体内贮存由母体获得的铁，可供3~4个月只需。母乳，牛奶中铁含量较低，如果不及时添加含铁丰富的食品，宝宝很容易出现营养性或缺铁性贫血。缺铁的表现症状为脸色苍白，皮肤干燥起屑，头发无光泽，口舌爱发炎，有异食癖，易怒易燥等。那么是什么原因造成的缺铁？如何解决？
方法/步骤
1
先天储存铁不足。多发生在早产儿，双胞胎，胎儿失血以及母亲患有严重缺铁性贫血的情况下，使胎儿储铁量减少。
2
生长发育过快。发育较快，体重增长的也快，使得血液量快速增加，如果不及时添加含铁丰富的食物，就会使宝宝尤其是早产儿出现缺铁症状。
3
铁摄取量不足。4个月后，单纯乳类喂养已经达不到宝宝的供铁需求，需要添加含铁较多的辅食。母乳喂养，妈妈可以多吃些含铁的食物。
4
新陈代谢快，铁流失过多。由于宝宝每天排泄较多，由粪便排出的铁以及皮肤损失的铁都比由饮食摄入的铁多。
5
补充铁的来源。富含铁食物很多，每天变着花样的给宝宝补充是最好的选择。多给宝宝吃一些动物的肝.心.肾，蛋黄，瘦肉，黒鲤鱼，虾，海带，紫菜，木耳，黄豆及绿叶蔬菜等。动植物混合吃，铁会更好的吸收。
注意事项
1
铁质在酸性环境中更容易被人体吸收，所以喂养含铁食物时建议喂一些稀释的橙汁。
2
咖啡.奶类.植物纤维素等都会抑制铁的吸收，喂食时要避免。
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