宫寒主要靠平时的保养和调理来治好。我采用的方法是用中药离子远红外脉冲结合中药来进行日常保健的，大约有3个月后，基本调养好。总结经验是，饮食、适当运动、生活习惯、调理保养对女人来说很重要。
工具/原料
1
中药离子远红外脉冲敷带
2
中药粉
方法/步骤
1
用中药粉做成药包，把中药离子远红外脉冲敷带和药包置于小腹部
2
打开电源，调节到合适温度
3
中间可适当调整位置，尽量把整个腹部都盖到。
注意事项
不要烫伤
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