成功减肥是很多胖子的梦想，但减肥确实是很痛苦的一件事情，最痛苦的就是每天面对这么多美食而不能吃，最终很多人控制不住诱惑，导致减肥失败。那么有没有什么方法可以抵挡这种诱惑呢，下面小编教大家几个方法。
方法/步骤
1
在肚子咕咕叫想吃东西的时候，可以勤喝几口水，适当增加肚子的饱腹感，降低自己的食欲。
2
可以吃一些增加饱腹感的药片，就不会这么想吃东西了。
3
实在控制不住，可以把食物放在嘴里嚼一嚼，尝一下味道，然后再吐掉。
4
尽量不要在身边放零食，身边有吃的就总会忍不住，如果没有也许就忍下来了
5
少参加一些朋友聚餐，远离美食的诱惑，如果去了，就很难抵挡的住。
6
找一个人监督自己，一有动摇的念头，他就可以及时阻止你。
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