玛咖具有抗疲劳、改善睡眠；坚固免疫系统，改善亚健康状态；改善性功能，提高生育能力；抗氧化、降血脂、防止动脉硬化；平衡体内营养。适合：肥胖症，滋补肝肾，利尿消肿。特别适宜高血压、高血糖、高血脂症患者经常饮用
食材
1
冬瓜 250克
2
姜片 3克
3
玛咖干片 15
4
食盐 3
方法/步骤
1
黑金根玛咖片用清水浸泡30分钟，洗净控干备用。
2
冬瓜挖出瓤，瓜肉部分用盐水泡15分钟后冲洗干净，切成薄片。
3
将冬瓜瓤放入开水锅氽烫后捞出，用清水浸泡备用。
4
汤锅置火上，倒入4杯水，放入所有原料，烧开后转用小火煮15分钟，熄火晾至温热即可。
注意事项
食材 的新鲜与否决定了最终菜肴完成的程度，所以一定要选好原材料。
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