患病11年了，高压190，低压100，并发冠心病，经常头痛、失眠、听觉也明显下降，各种西药都服过，血压始终忽高忽低，但基本上能控制，身体日渐衰弱。基本上大部分犯病时间都在冬季。治疗情况：曾经治疗了，之后一直吃的药，怕西药有副作用对身体伤害大， 一直用的那个中药制剂的君山高贯欣降压药，现在已经基本上好了。过敏情况：对青霉素过敏。遗传病史：无
现在康复了 给大家分享分享我血压康复喜悦的经验！
方法/步骤
1
首先我们高血压患者是不能吃油腻和辛辣的食物的。 辛辣的食物会造成
2
其次 少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。
3
少吃脂肪含量高的肉制品等。如动物肝脏之类的高脂肪品。
4
少量饮用低度酒，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒.高度数的究竟容易引起心脑血管的加速，从而加速病情恶化。
5
忌长期食用高胆固醇食物。如蛋类食品，鱼子酱等等
6
高血压病症患者要忌烟，烟中含有的尼古丁，能刺激心脏和血管，加速动脉粥样硬化的形成。
生活注意事项：
1
定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
2
定时服用降压药，不随意减量或停药，可在大夫指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。