在生活中不论男女老少在没事的时候都喜欢吃些零食解闷打发时间，有一些健康的零食对身体有好处，相反有些零食特别容易让人上瘾，还会给我们的身体带来负担。下面让我来为大家总结六种大家容易上瘾的零食，看看你中枪了吗？
工具/原料
1
糖果 蛋糕 薯片
2
巧克力 炸薯条 冰淇淋
方法/步骤
1
糖果 糖果是儿童们的最爱，也是家长们的噩梦。儿童往往从儿童期就对糖果上瘾，不懂节制。过多的糖份摄入对儿童的身体发展十分不利，应该从一开始就让孩子学会对糖果说不。
2
蛋糕：蛋糕同样是一种含糖量很高的零食。蛋糕也会让人吃上瘾。吃糖过多可以导致肥胖和影响人体的代谢。
3
薯片：虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人，但是依然让很多人爱不释手。而过多薯片摄入会影响人体对其他营养素的吸收，对健康无益。
4
巧克力：对巧克力上瘾的人见到巧克力时的身体、行为和情绪反应与吸毒者见到毒品时的反应十分相似。可可粉含量较高的黑巧克力更有益健康，但大多数市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖，过量进食不利健康。
5
炸薯条：糖脂盐三合一的炸薯条是食品业的美梦和减肥者的噩梦。除了容易使人上瘾之外，炸薯条还可能含有致癌物丙烯酰胺。
6
冰淇淋：冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感，这种情况一旦发生，想再次体验这种兴奋感，就必须吃更多的冰淇淋。
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