在日常生活中，我们容易吃到一些不干净的食物而刺激到肠胃，这很容易引起急性肠炎问题。一般出现急性肠炎都跟我们的饮食以及感染有关，那么生活中出现急性肠炎应该怎么办呢？ 首先我们必需应该知道造成急性肠胃炎的主要原因，常见的有三个： 1.吃过冷、过热、粗糙的食品，长期饮酒，喝浓茶、咖啡等； 2.长期服用对胃粘膜有损害的止痛药。阿司匹林、吲哚美辛、等也会刺激胃黏膜， 引起胃黏膜的浅表损伤； 3.病毒、细菌感染引起； 急性肠胃炎有办法可以缓解吗？ 答案是肯定的，除了了解一些相应的疾病知识外，选择清淡的食疗和按摩缓解病情，使肠胃自我修复。具体总结三个方法供参考:
方法/步骤
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患有急性肠胃炎的病人可以吃些清淡的食物调理肠胃，最好选择加盐的白粥，不会刺激肠胃之余，还能够为身体提供能量、维生素B，补充水电解质。而且加盐白粥具有一定的止泻、调理肠胃的作用。
2
通过按摩可以缓解急性肠胃炎。中医指出，在肚脐两旁有两个止泻穴，也就是天枢穴，出现腹泻，排便之后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端慢慢升压住肚脐左右两边的天枢穴，脐旁2寸处约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。此方法适合轻微腹泻或持续性腹泻的患者使用。
3
尽量避免在呕吐时服用吗丁啉等胃肠动力药。因为急性胃肠炎患者的胃肠动力加快，胃肠痉挛，所以如果使用吗丁啉等于火上加油，更加快了胃肠运动，加剧腹痛和腹泻。对于湿热明显，泻下急迫，大便黄褐色，气味臭秽，肛门灼热的患者，可以服用些中成药如：葛根芩连丸和香连丸，葛根芩连丸其成份由葛根、甘草、黄芩、黄连组成，对于腹泻(湿热型)、对病毒及细菌感染都有积极的作用。以上方法仅供大家参考，当病情严重时应及时到医院接受医生的诊断，从而得到正确的诊疗。
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