人到老年，身体各项机能退化，不时会有各种疾病。不少老人家面对疾病，往往会比较恐慌，喜欢将病往严重的那方面想，导致心理压力过大，让身体变得更为虚弱，甚至有的老人还会因此陷入恶性循环，因为一些小病将身体拖垮。作为儿女，在关心老人家身体健康的同时，不要忽略了他们的心理健康，要及时采取措施，为他们的心理减压。
方法/步骤
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让老人家了解自己的病情：为避免老人家往深与严重方面焦虑自己的病情，不如请医生详细向老人家介绍他自己的病情。（过于严重的病与绝症还是需要适当隐瞒）
2
为老人家提供患有相同病而治愈的身边人（朋友或名人）情况让老人家从那些成功治愈的案例中获得信心，如果能跟病友交流交流康复心得就更好了。
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定期为老人做健康检查：通过专业的检查来避免老人家关于病情的发散性思考
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介绍一些强身健体的养生方法给老人家：让老人家积极主动寻求强身健体的方法
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多陪伴老人家，鼓励老人家跟自己诉说身体的不适：老小老小，老人家也需要陪伴和倾诉来解压
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仔细观察老人家的状态，一有进步給予及时的肯定
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请求老人帮自己一些他能做到的忙：給予老人家被自己亲人需求的感觉从而更为自信。通过让老人家做事转移他们对自己病情的关注，从而减轻压力
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鼓励老人参与社会活动同伴会让老人家活得更为开心与快乐！END
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