葡萄干是大家喜欢吃的零食，但你知道它的功效吗？
工具/原料
1
葡萄干
2
养生功效
方法/步骤
1
1.经常食用葡萄干可以健脾消食。有助于人体对食物的消化和吸收，对胃部特别有益处，对于胃动力不足或者消化不太好的朋友有一定作用。
2
2.葡萄干中丰富的酶对乳腺发育有一定帮助，而木瓜酵紊含丰富的丰胸激素及维生索A等养分，能辅助女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通。
3
3.葡萄干可以有效地增加新陈代谢的功能，保护人体健康，菠菜内部含有大量的生齐酚微量元素，这种物质对于我们人体新陈代谢具有促进作用，经常吃能保持健康状态。
4
4.葡萄干不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，适合瘦身的朋友吃。
注意事项
1
均衡饮食
2
多喝水
上一篇：葡萄干有什么作用？
下一篇：葡萄干更多神奇的作用