肝是人体很重要的器官，保养不慎，就很容易患病，肝硬化，脂肪肝都不是小病，肝也是人体的解毒工厂，所以，日常生活中一定要好好保养肝脏，这样才可以拥有一个好的身体，今天小编给大家整理了养肝小秘诀 希望可以帮助大家。
工具/原料
养肝
方法/步骤
1
适量运动，增强免疫力。人们在锻炼身体的时候要注意运动量 可以慢跑 放风筝，跳绳健美操等等。
2
保持好心情，心情舒畅比什么都重要。养肝最重要的就是保持一颗美丽的心情。
3
慎用清热解毒的药物，很多病人并不适合清热解毒的疗法。
4
点按穴位，疏肝理气。
5
养肝同时也要健脾。
6
养肝是一个长久工作，一天两天不起作用，要坚持下去才可以见效果。
注意事项
1
关注小编主页yyjxx22125
2
喜欢的就给小编一票哦
上一篇：疏肝理气的食物
下一篇：疏肝理气有什么好方法