怀孕生孩子是一件很神奇的事情，为了让小宝贝吃上最新鲜美味的干粮，做妈妈的就要付出很多才能保证吃的来源卫生又健康，那就是母乳喂养的事了，这里把自己一年的喂养经验和大家做个汇报，希望能帮到更多坚持在母乳一线的妈妈们！向你们致敬，很伟大，坚持坚持再坚持！
工具/原料
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方法
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坚持
方法/步骤
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怀孕的时候就要开始看书，掌握一定的知识才能更好的带好孩子，省的出生的时候手忙脚乱，不知所措！
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怀孕时坚持适量的运动（瑜伽就挺好的，温和），按时体检，及时调整胎位，保证能顺产，对自己负责，切不可图一时快活选择破腹产，生产完宝宝半小时内让医生把宝宝抱给你，孩子会条件反射似的吸允起第一口奶，很神奇的！
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吸奶器很有必要，当奶涨时宝宝喝不完一定要挤掉，千万不能舍不得不挤，结果就是涨的像石头一样结块，奶会越来越少。只有挤掉，奶才会重新产生，越来越多。
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如果结块了，网上的大多做法就是拿热毛巾敷，梳子倒刮，都试过，热毛巾敷太麻烦，一遍一遍的，一会水就冷了，滴的到处都是水，梳子刮很疼，就等着皮肤刮紫变黑吧，我的经验就是用热水袋，不会撒的到处水，也不用忍受梳子带来的疼痛！
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一开始也是奶涨了，没买吸奶器用手挤的，太痛苦，耗时太长，还挤不干净，奶涨的舍不得多挤，最后睡觉不小心压的结块了，怎么揉也揉不掉，导致奶越来越少，宝宝都不够喝了，最后请来了催奶师，两下功夫就帮我通了乳腺，如果有必要的还是要求助，千万不能自己硬来，错过了时机奶没了，宝宝干粮就没了！
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其实催奶师的手法也就是中医的推拿，不相信的人也可以去医院请医生帮你通，这个我没试过，不过我想原理是一样的。
注意事项
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有问题要立刻解决，迟了奶就会少了！
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自己多掌握点知识，才好和老一辈的说道理
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