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自制家庭健康小油条

食材
1

面粉 300克

2

酵母 6克

3

水 170克

4

盐 4克

5

食用油 15克

方法/步骤
1

将面粉、酵母、盐和水混合在一个碗中,形成一个絮状面团(由于面粉吸水率不同,可以多次加水)

2

倒入食用油,揉成光滑的面团(其他油可以代替)

3

面团两倍大时取出(用食指将面团粘在中间打个洞,不要缩回去,即发酵成功)

4

在表面垫上少许油,然后将头发放在表面,揉几次(排气),形成一个球。

5

取两片面条叠在一起,然后用筷子垂直放在面团中间,用筷子两端压出一个封口(略深)。

6

拎着面皮两头拉长一点,再两手反方向拧一下。

7

锅中倒油烧至7/8分热(擀面片前就可烧油),把油条生坯放进油锅里开中大火炸,期间用筷子拨弄翻转,等两面成金黄色就可捞出。

8

成品

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