孩子长不高的原因是什么

营养跟不上孩子在发育期间，一定要保证营养充足，尤其是钙元素一定要跟上孩子的生长发育的速度，缺钙很容易影响孩子的生长发育，影响身高。

吃得太饱很多家长以为营养跟上就是让孩子多吃，其实适当的饥饿可以帮助孩子长身高，因为人体在饥饿的状态下会提高生长激素的分泌，刺激孩子骨骼生长，吃得太饱反而会让孩子长不高。

缺乏运动有没有发现一个普遍的问题，喜欢运动的孩子更长得高一点，这是因为孩子在运动过程中，会对关节产生刺激，尤其是跳跃性的运动，会使身体的的生长激素分泌更加旺盛，有利于孩子长高。

喜欢坐着喜欢坐着的孩子基本个子都不是很高，缺乏对关节的刺激，长期坐着不爱运动，会对孩子的生长发育及协调能力有很大的影响，影响骨骼发育。

缺乏光照阳光中富含红外线和紫外线，红外线可以促进血液的流动性，刺激骨骼发育生长，紫外线可以提高人体骨骼对于钙元素的吸收，促进孩子的生长发育，防止佝偻病。

睡眠时间不足孩子在夜间的生长发育速度是最快的，生长激素分泌也是最旺盛的，孩子在睡眠状态长个子是最快的，所以一定要保证孩子的睡眠时间，尽量一天能睡9-10小时。