甜味是很多人喜欢的味道，但是对身体的伤害却是巨大的。
工具/原料
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糖尿病
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心脏病等
方法/步骤
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首先，我们都比较了解的疾病中的糖尿病就是因为摄入糖分太多了
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而且科学研究表明，心脏病和某些癌症与糖分摄入过多有着直接的关系
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那么在生活中我们要怎么避免摄入过多糖分呢？
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首先肯定是要在每个食物的外包装上看清楚糖分含量如果过多的话就不要选取
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然后自己家中日常也要注意饮食的时候不要放太多白糖，甚至有些水果含糖量也是很高的，不要轻易给老人服用。
注意事项
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