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胃调养食谱—糖醋草鱼的做法

糖醋草鱼是很多爱好美食的人都喜欢吃的一道菜,它不仅美味,还具有补虚养身、调理高血压、胃调养等功效,是一道不错的调养食谱。
食材
1

草鱼 一条

2

胡萝卜 几根

3

芝麻 适量

4

番茄酱 适量

5

糖 适量

6

水淀粉 适量

7

色拉油 适量

8

蛋清 适量

9

胡椒粉 适量

10

姜 适量

11

香油 适量

12

葱 适量

13

料酒 适量

方法/步骤
1

把草鱼杀洗干净,剁下鱼头。

2

把鱼尾巴去掉中间的鱼骨,不要切断鱼肉。

3

把鱼肉切下两边的大刺。

4

然后把鱼切成片。

5

把鱼放入盆中,加入盐、料酒、胡椒粉用手抓一抓,放入一个蛋清抓匀。

6

把芝麻入锅中炒熟。

7

入淀粉,使鱼片挂上均匀地粘上淀粉糊。

8

把胡萝卜和生姜削成圆形。

9

锅中入油烧热,先入鱼头和鱼尾巴炸,鱼嘴里要塞入生姜炸,鱼尾巴要立着炸,炸成金黄色,捞出。

10

放入鱼片炸到金黄色捞出。

11

把生姜、葱切碎。

12

锅中入油加入葱和姜末炸香。

13

加入半碗水,放入番茄酱、糖,用勺子搅拌搅拌,再加入水淀粉勾薄芡,放入香油。

14

鱼嘴中放上胡萝卜。把汁淋在鱼上,撒上芝麻,一道美味做好了。

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