春天到了，万物复苏，然而初春季节，气温的急升骤降，天气忽冷忽热会刺激人体植物神经系统，使体质较差的人，体内功能发生错乱，调节失控，抗疾病能力下降，易感冒。那到底我们怎么做才可预防呢！
方法/步骤
1
春季勤锻炼，让自己动起来，适当的锻炼，增强体质。
2
不要过于疲劳，年后一段时间可能比较忙，但要知道劳逸结合。
3
及时增减衣服，冷了就穿，热了就脱，预防感冒，让自己有个好身体。
4
多喝水，让身体补充充足的水分，有助于新陈代谢，提高免疫力。
5
尽量避免去人多的地方，春季是流行性感冒多发期，如果身体免疫力不强的话，很可能会被感冒病毒传染。
6
讲究个人卫生，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，
7
勤开窗户通风，一个好的空气环境，会给人愉悦的心情。
8
提高预防，必要时可戴口罩和及时治疗。
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