每到春暖花开的时候，天气也渐渐变暖，疾病也会高发，通常我们都会有一些预防措施，那么，平时我们应该注意什么，来减少疾病的发生？
方法/步骤
1
合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;
2
积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;
3
尽量不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等，人流量大的场所，空气质量相对较差，容易感染疾病；
4
手是接触东西最多的器官，应该勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手，防止病毒传染
5
应定期更换室内空气，确保室内空气质量的清新，每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;
6
合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降
7
不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁
8
注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;
9
发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
10
避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区
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传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭
注意事项
春季传染病种类繁多，我们要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。