茶叶是个宝，用得好胜过冬虫夏草。虽然有点夸张，不过，真利用起来还真有蛮大用处的。
工具/原料
茶叶 开水 泡茶喝的茶具
方法/步骤
1
茶有抗压力和抗焦虑作用。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶就能有100-200毫克茶氨酸。
2
茶能提高杀菌力，研究发现，绿茶可使抗菌素药力大增，杀菌效力可提高3倍以上。记得年老一点的人以前有什么伤着的，就是嚼一把茶叶敷上就OK了。
3
茶叶里有茶多糖的成份，具有抗辐射·增加白细胞数量·提高免疫力的作用。
4
多喝绿茶能减肥，有研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者比，男性体脂比例约减少20%女性可减少30%。喝茶对皮肤有很好的保护作用，使人靓丽。还别说，我有一个不喝茶的朋友遇到一个看相的，那看相的一眼就看出她喝水不放茶叶。真怪！
注意事项
1
晚上还是不喝太多茶为好
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