内酯豆腐不但营养丰富,含有丰富的蛋白质,而且特别嫩滑、有光泽,适应任何年龄段的人,特别是老人和孩子,以及消化功能不好的人;内酯豆腐的做法很多,可以凉拌、红烧,也可以做汤。今天我做的是内酯豆腐芋头汤,浓浓的、滑滑的,很好吃!
食材
1
芋头 200克
2
内脂豆腐 1盒
3
基尾虾 3只
4
食用油 适量
5
盐 适量
6
味精 适量
7
淀粉 适量
方法/步骤
1
芋头籽200克,去皮,洗净,切成丁块状。
2
内脂豆腐一盒,撕去包装,反倒在盆子中,用薄刀横竖划几下,切成丁块状。
3
基尾虾3只,去壳,切成段;淀粉1大勺,用冷水调成稀糊状,待用;香菜三棵,洗净,切成一段一段的。
4
铁锅里放油,倒入切好的芋头丁,中火炒1分钟;加入冷水,烧煮至开,再小火煮5分钟。
5
此时,芋头煮至八-九成熟,倒入切好的豆腐、虾仁,继续烧开;烧开后调至小火,慢炖2分钟,同时,加入适量的盐。
6
加入调好的淀粉,一边徐徐烧开的锅中,一边用筷子搅拌,以便均匀;加入淀粉时,用大火烧,汤很快变得粘稠;加入香菜段。
7
放点味精,关火,焖会儿。出锅,盛在汤碗里,一大碗内酯豆腐芋头汤,滑滑的、嫩嫩的,不用咀嚼,刚入口,轻轻一咽,便一下子就滑入肚皮里了。孩子吃了满满一大碗!
注意事项
1
芋头切成丁后,很容易就煮烂;
2
也可以不加虾仁,加了虾仁后,味道更鲜!
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