柠檬绿茶是最近几年生活中特别流行的保健饮品,它是把绿茶的茶叶与新鲜柠檬片放在一起,加入蜂蜜一起冲调成的饮品,柠檬加绿茶是很多人都喜欢喝的茶饮。那么柠檬绿茶的功效与作用以及柠檬绿茶的做法什么？
方法/步骤
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配料：柠檬粒+高山绿茶，配合三角茶包，喝起来有柠檬酸酸的口感。
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功效：柠檬最盛名的是它含维C多，美白效果一流！而且它气味芬芳，闻起来清新宜人，还特别适合孕妇喝，止吐安胎。绿茶中含有的脂多糖具有良好的防辐射功能，还含有较多的茶多酚、氨基酸、维C……，抗氧化、抗衰老特别好。
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合适人群：普通人群都适合，尤其是女性宝宝们，应该每天都坚持至少喝一杯绿茶。
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友情推荐一天的喝水配置安排： 早起空腹一杯温开水（250ml），补充一夜流失的水分； 上午一份绿茶，分2泡喝（约500ml），上午需要满满的活力投入工作，选择喝绿茶提神又顺便抗氧化；午饭后一份普洱，分3泡喝（约750ml），普洱消食去油腻，饭后喝有利于减肥，但喝多了容易饿的快哦； 下午加一份花茶，比如玫瑰花茶菊花茶之类的，分2泡喝（约500ml），下午安排一些美容养颜的功效茶，美美哒的结束一天；轻松完成一天的喝水健身美颜计划！
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