天气开始变得炎热,人体的新陈代谢也最为显著。这时候,食欲不振、周身乏力等症状也容易出现,所以,饮食在保持清淡的同时,还要注意理气祛湿、健脾益胃,而陈皮就是能够健脾开胃、缓解消化不良、胸闷腹胀的药食同源佳品。
方法/步骤
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1、根据产地挑选陈皮的原产地有很多,但是综合多方面考虑,新会陈皮是最出色的,也是享誉全国的陈皮种类,所以我们在挑选的时候优先选择新会陈皮。
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2、根据形状挑选优质的陈皮多为三瓣状,就是里面的果实掏出之后,把皮掰成三瓣,自然晾晒干之后就成为了陈皮,这样的陈皮最大程度的保留了功效。
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3、根据年份挑选陈皮就好像白酒一样,年份越高的陈皮,其价值就越高,所以在保证质量的前提下,我们尽量挑选年份高一些的陈皮。
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4、根据味道挑选用鼻子嗅陈皮的味道,优质的陈皮闻起来让人心旷神怡,味道非常好,有果实的甜酸味;而劣质的陈皮大多都有异味。
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5、根据颜色挑选陈皮的颜色和年份有关系,优质的陈皮外皮颜色多为深红色或者紫红色,内皮颜色多为黄白色和雪白色。
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6、泡茶看茶汤取适量的陈皮泡于沸水之中,优质的陈皮泡出来的茶汤颜色为淡黄色,而劣质的陈皮泡出来的茶汤多为浑浊的颜色。
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7、根据重量挑选这里主要是看陈皮的湿度,应挑选重量较轻的陈皮,这样的陈皮一般湿度都很低,适合长期保存。
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