秋天吃柚子好处多多,能润肺清肠,止咳化痰,开胃助消化,防止因干燥引起的便秘。此外,柚子是天然的减肥水果,所含的一种化合物能加快脂肪燃烧。女性多吃柚子还能美白、紧致肌肤,养颜功效一级棒! 柚子苦,怎么做才能好吃呢?今天教大家一个好方法,自制蜂蜜柚子茶。
食材
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红心柚子 1个
2
蜂蜜 适量
3
冰糖 适量
4
柠檬汁 少许
方法/步骤
1
第一步,准备一个红心柚子,把柚子皮和果肉分离,柚子皮用食盐擦洗干净备用
2
第二步,柚子皮里面的白色部分去除干净,切成细丝。
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第三步,把柚子果肉去掉外皮,去掉筋膜,掰成小块备用。
4
第四步,准备一个无水无油干净的锅,把柚子皮和果肉放入锅中,加适量的冰糖。
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第五步,加一碗清水,大火烧开,转小火熬半个小时左右,期间用铲子不停的搅拌。
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第六步,一直煮到锅中的水分变少,柚子皮和果肉都变成果酱状,挤入少许柠檬汁,防止氧化。
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第七步,果酱中的水分熬得差不多了,关火,盛入干净的容器中晾凉一会。这个时候,就可以用来冲泡开水喝了。
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第八步,熬好的柚子果茶可以放入干净的,密封性好的玻璃容器中,放入冰箱保存,想吃的时候,拿出来冲开水就好了,非常的方便。
注意事项
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1,* 为了保证柚子果酱的颜色光泽,一定要记得加几滴柠檬汁,预防氧化。
2
2,* 保存柚子果酱的容易要干净,无水无油且密封性能好。
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