我给大家介绍一些方法保护眼睛，现代小孩大人都离不开手机或电脑，接下来就给大家介绍几种方法。
工具/原料
枸杞
方法/步骤
1
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，多看看绿色植物大树之类的，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
2
热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
3
勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。
注意事项
1
强烈的阳光，美瞳佩戴时间过长，隐形眼镜佩戴方法不正确。
2
图片来源于网络
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