不宜空腹吃的水果
方法/步骤
1
荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。
2
桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加。
3
菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4
山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调。END
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