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田园小炒:满满的维生素

从情人节的那天起,我就一直在忙,没有周六没有周日,甚至是每天都要带一堆材料回家来。博客断更了,菜也没有做,睡眠也没有保障了。昨天稍微缓过气,看着镜中的自己,憔悴不堪,吓坏了自己。  今天起,希望不要再把工作带回家,希望每周有一天可以休息,希望自己可以慢下来,研究一些轻美食,给自己,给家人。  春寒料峭,给自己一份色彩斑斓的家常小炒,补充满满的维生素。黄的玉米,绿的豌豆 ,与猪肉同炒,爽口鲜嫩,加上香脆的腰果,好吃又养眼。
食材
1

猪肉 200g

2

玉米粒 100g

3

青豆 100g

4

腰果 1把

5

盐 适量

6

淀粉 适量

7

食用油 1汤匙

8

开水 3汤匙

方法/步骤
1

猪肉选可以炒的部位,切薄片,洗净。

2

猪肉加一点点盐与淀粉拌匀,腌制10分钟。

3

青豆洗净。

4

玉米洗净。

5

煮开水,下点盐,下玉米。

6

再次煮开,将玉米捞起,待用。

7

再加点盐,下青豆。

8

再次煮开,将青豆捞起,待用。

9

热油,下猪肉。

10

中大火,将猪肉炒至变色,加入开水。

11

加入玉米与青豆。

12

炒匀。

13

加入腰果.

14

炒匀,即可食用。

注意事项

腰果最后下,拌匀即捞起,才可以保持香脆的口感。

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