牛肉是温补的，不要天天吃
食材
1
牛腩 250克
2
腐竹 3条
3
萝卜干 30克
4
盐 半勺
5
蒜 少量
6
水 1碗
7
桂皮 少量
8
肉桂 少量
9
陈皮 少量
10
八角 少量
11
小茴香 少量
12
白芷 少量
13
姜 适量
步骤/方法
2
牛肉切块，放锅里炒干水分，能去掉一些腥骚味，不用放油
3
所有材料放进锅里，放盐，加一大碗水，记着不要放油，炖的时候牛腩里边的肥肉油会出来的
4
盖好锅，按营养炖，熟了会自动关火
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