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秋冬季如何增强免疫力

冬天已经悄然来到,天气在慢慢变冷,人们出现感冒的症状很普遍,此时喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力,抵挡秋季疾病。那么,要做一碗干净透彻的猪肝汤,该如何操作呢?
食材
1

菠菜 适量

2

猪肝 适量

方法/步骤
1

将买好的猪肝洗干净除去血水后切成片。

2

将切好的猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。

3

将猪肝放进碗里,并将开水倒进去后再将水倒出,如此反复几次。此时猪肝基本已经烫熟,并已洗去血水与表面的一层浑浊物。烫制时要快,这样煮出来的猪肝也非常嫩。

4

在锅内放入适量猪油,姜片,待炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可。

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