清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你的身体造成很大的困扰。 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，都不会起到有效作用。日常生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都与湿邪有很大关系。 起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便糖稀不成形，皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。 如何判断体内是否有湿气？1、头发爱出油、面部油亮2、睡觉留口水、口臭、身体有异味3、浑身无力，常感到疲倦，尽力不集中4、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了5、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高6、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽7、大便稀粘腥臭8、感到累，连说话都懒得说，没劲儿9、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹10、阴部潮湿11、小肚子大，身体浮肿12、耳内湿毛发粗糙，易脱落
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