快手的早餐选择，比起水煮，更爱吃这样的鸡蛋，满满的蛋白质，好开心呀
食材
1
金枪鱼罐头 90g（半罐）
2
鸡蛋 3个（约150g蛋液）
3
水牛芝士 40g
4
盐 1克
5
大蒜粉 4g
6
黑胡椒 适量
7
油 少许（刷烤盘防沾）
方法/步骤
1
准备好需要的食材
2
将水牛芝士磨碎、菠菜切碎
3
将所有食材倒在碗里，拌均匀，很容易就拌均匀啦
4
锅子热了，刷一层油
5
倒入步骤三准备好的食材
6
盖开锅盖，约6-8分钟
7
打开盖子，明显看到蛋饼已经凝固了
8
翻个面，然后来个1分钟，就好啦
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