适当吃一些水果可以强身健体，那么吃水果的正确方式怎么样，需要注意的事项又有哪些呢，下面分享一下经验供大家参考。
方法/步骤
1
早上吃完早饭后吃一些水果，比较容易吸收营养。
2
午饭前早上点心吃些苹果等水果有助于增加饱腹感。
3
饭后一小时再吃水果比如柠檬番茄有助于更好消化。
4
下午三点吃水果补充能量。
5
睡前吃少量易消化水果有助于安神入眠。
6
每天吃水果不宜过多，要适量。
注意事项
吃水果要营养均衡，不能只吃一种
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