献血，是利人利己的高尚行为。不但可以救人于危难，对献血者身体也有不少好处。它可以增强造血功能，可以降低心脑血管疾病的发生，可以促进新陈代谢延年益寿。我们提倡这种高尚的行为，但献血前后的注意事项我们一定要有所了解。下面我要分享的就是个人献血之后的相关注意事项的经验：
方法/步骤
1
针眼愈合前避免伤口感染。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生。
2
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动。
3
24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物。
4
多喝水。献血后的适当增加饮水量，注意蛋白质和易消化的食物。
5
适当休息，不要熬夜。适当注意休息，保证充足的睡眠，不要进行通宵娱乐活动。
6
正常饮食，不必刻意进补。献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
注意事项
切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
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