现在提倡人们献血，献出自己的献血可以挽救人生命，同时适当的献血对自己的身体也有一定的好处，可是很多人很纠结，献血后会不会对自己的身体造成危害，其实只要注意一下细节，不会对身体造成危害的 越来越多的人通过献血来表达自己的爱心，为更多人送去帮助，那么献血后应该注意什么呢？下面小编给大家说说献血后的注意事项。
工具/原料
1
献血注意事项
2
保健养生
刚献血后
1
刚献血后，可以先坐着休息10分钟左右，吃点饼干，面包，牛奶之类的食物，补充血糖和能量。
2
献血后应该卧床休息一段时间，保持体力，有些人会有头晕，恶心的症状。
3
适当吃一些瘦肉，猪肝和豆制品，补充相关营养物质，同时多喝白开水，帮助身体尽快恢复。
注意事项
1
1）24小时内：保持针眼清洁，避免感染；不免过渡负重，以防针眼出出血；如有渗血等情况出现，不要热敷，可按压止血，如可能，可回采血车（献血点）处理，或到就近医院处理。
2
2）48小时内：不要剧烈运动，尽量避免从事高空、高温等危险作业；不要饮酒等；
3
3）献血后几天，保持足够睡眠，可正常饮食，适当多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶、豆制品等，不必大补、特补等,不要暴饮暴食；
4
4）如出现针眼周围青紫，24小时后才可热敷，促进吸收。此青紫系按压不当而渗血所致，不必惊慌，通过热敷等措施，可在10多天内吸收，特殊情况，可到医院处理。
下一篇：献血以后我们注意哪些事项