大家都知道，适当的献血有益身体健康，可以促进造血系统的工作。但不是每个人都能献血，小编就见到有些人刚献血就晕了，甚至有的献了100ml倒了，医生又给他输了300ml回去，这就有点尴尬了。所以要注意自己身体状况，不要盲目献血。
工具/原料
献血体验
方法/步骤
1
首先，要注意自己的身体状况，如果你晕血，那就别提了。如果你是苗条的女生，每次吃饭就一点点，太瘦了，建议不要去献血，女汉子可以考虑哦！如果你过胖，也不要去，你身体的每一滴血都有自己的用处。
2
如果你身体状况确实不错，又没得过大病，没在这年开过刀。那你献血前就要注意睡眠，在前天晚上不要喝过多的水，吃太多油腻的东西。
3
献血去，要带着你的身份证，记住你的银行卡号，会有营养费的。献血前会有一张表格给你填，一定要结合自己的实际认真填写。
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献血过程中，医生会先给你测血型，非常简单，就像做血常规一样采点血，当然仪器也是超简单，小编第一次献血时就非常惊讶，因为这和想象中太不同了！接下来就要用身份证办献血证。
5
献血时，不要盯着自己的血袋看，本来没事的，看着看着就会有点慌。要分散注意力，看看是否有妹纸与你一样来献血啊！以及呢！可以微微握拳，促进血液流通。献完了，要就近坐下10来分钟，防止脑供血不足，就像你蹲着太久，别立即站立一样。要用消毒球按着针口防止渗血。
6
回到家中，要注意休息，别举着过重的东西，做过多的运动。多喝水，吃点蔬菜，以及含蛋白质的食品。记得不要让针口感染！ 总而言之，献血有益健康，但大家还要根据自己的实际状况来。不要盲目献血，献血后，要特别注意自己的身体，有异样，要及时到医院检查，因为献血后人体抵抗力会有所下降。
注意事项
1
结合实际来献血
2
注意自己的身体
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