孩子上高三了，为了让孩子能在高三阶段更加安心地学习，很多家长选择了在学校附近给孩子找套房子，给孩子做饭，洗衣，和孩子一起渡过高三艰难的时期。高三阶段孩子要吃些什么呢？我们一起来看看吧！
方法/步骤
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早餐吃营养早餐，可以吃包子加牛奶、橙汁。还可以吃煎鸡蛋，火腿肠加豆浆等。还可以吃蛋糕或面包加牛奶、酸奶等，早餐还可以再加一些水果。
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晚餐也要保证质量可以吃水果、面包、加牛奶；也可以吃肉类炖蔬菜；还可以吃包子、火腿加果汁等。
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晚上，如果饿了，还可以吃点夜宵，家里要随时准备一些新鲜水果，散点，包子，蒸饺之类的，因为高三的孩子无论体力，精力还是脑力都消耗太大。
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另外，还要注意适当运动，保持身体处于健康状态。经常做眼保健操，对眼睛还是有好处的。
注意事项
高三学生除了饮食要注意，还要注意休息。
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