怀孕期间，很多妈妈们在婆婆或者自己妈妈的照顾下，由以前的放心吃，而变得谨慎起来，因为肚子里的宝宝最重要，对于水果，尤其是像柚子这种凉性水果，估计吃的时候会考虑再三的。我之前怀孕的时候就是如此，婆婆认为很多东西要忌口，柚子太偏凉，到时吃了胃和肚子疼，而我妈的想法就不一样，认为各种食物都可以吃，但要控制量就可以。那么到底在孕期吃柚子有什么好处呢？
方法/步骤
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1，专家解读：叶酸是孕期要补充的营养素之一，非常重要，而柚子所含有的叶酸，有助于预防孕妇贫血，并且促进胎儿发育。2，另外柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，也可以很好的供给胎儿营养。
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5，如果孕妇感冒的话，嗓子发炎疼痛，还能用柚子来缓解，这样就不用担心吃药对胎儿的伤害。6，最后柚子可以与西红柿榨汁饮用，适量加入蜂蜜，可以开胃健脾、美白养颜，经常饮用对预防孕期便秘、健脾和胃都有好处。
注意事项
重点提示：说了这么多吃柚子给孕妇带来的好处，相信准妈妈们吃的时候就放心了。但也还是要提醒，好东西也要适量。
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