表妹怀孕了，老公、公婆都很疼她给她买了很多的补品！我去看她的时候，看见她桌子上堆满了各种各样的补品，有孕妇奶粉、补血的、补钙补锌的等等一堆，于是我拿手机拍下来了！很多人一怀孕就很紧张，买这个补那个补的，我觉得吃工厂加工过的补品没有自己家做的食补安全。
方法/步骤
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怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感，某些药物可导致胎儿畸形，所以怀孕期间尽量避免用药。我怀孕的时候感冒了，什么药都不敢吃，只喝我妈给我熬的姜糖水！但是叶酸是要吃的！
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喝得方面也有很多的禁忌：不要过量喝饮料，很多饮料中含有咖啡因、可乐宁、等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。醋也要少吃，酒的话最好不要碰，茶也要少喝。多喝温开水，适量喝点自己家做的果汁。
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孕妇营养不仅关系到孕妇本身的需要，还关系着胎儿的生长发育，所以怀孕期间要增强必要的营养，增加营养最好的方法我认为是食补。怀孕期间要多喝汤，饮食中要注意荤素搭配、粗细搭配、主食副食搭配，要少食多餐，不要吃辛辣刺油炸激性强的食物，要想你的宝宝皮肤好，多吃点不同种类水果。有这些东西要注意是不能吃的：螃蟹，薏米，芦荟，甲鱼、马齿苋、山楂、罐头等。
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怀孕期间不要做激烈运动，尽量穿防滑平底鞋和宽松舒适的衣服，每天保持愉快的心情和干净卫生的室内环境，尽量避免接触有辐射的东西，按时去医药做孕检，出门时尽量有人陪同。最后祝愿所有怀孕中的母亲都生出健康可爱的宝宝！
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