近来，全国大部分地区都大幅度降温，又到了“冻手冻脚”的日子。很多人都进入备寒状态，在出门的时候把自己裹得严严实实，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。那么冬天该如何保暖呢？
方法/步骤
1
暖耳暖鼻，耳鼻在冬天是最容易受冻的地方，特别是鼻子在冬天很容易的炎症，所以应注意保暖，可以戴耳罩或帽子防止耳朵受冻，出门前可多揉揉鼻翼两侧，戴上口罩。
2
暖膝 很多年轻时不是很注意，到老了得关节炎，特别是冬天更应该注重膝盖保暖，可以选择穿秋裤，穿护膝，平时多运动。
3
暖脚 脚离心脏较远，血液流速较慢，容易受冻，平时保持鞋袜温暖干燥，多走动，可多泡泡脚。
4
暖手 冬天很多人手上长冻疮，这是不注重暖手导致的，手经常与周围环境打交道，很容易冻伤，平时应该注意涂防冻的护手霜，少触碰冷水，多戴手套。
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