冬天到了最好的保暖措施

天气寒冷令血管收缩，人们常会出现头痛头晕的症状，所以冬天头部必需戴上帽子保暖。

脚步受寒会导致抗病能力下降，导致呼吸道感染。冬季的时候要及早穿上厚袜子，暖足固肾。晚上睡觉前用热水泡脚，按摩脚心涌泉穴，利于保健。

胸腹部受寒会折伤体内阳气，引发心脏病的发作和诱发胃肠病的发生。所以胸腹部保暖不可以忽视，应当带上围脖。

感冒受风寒者多从背部开始，所以要保持背部的温暖，这样不仅可以预防感冒、还可以固肾强腰，防止旧病复发。