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杏仁食用攻略

杏仁的吃法变化多端_.可以用来做粥、饼、吐司等各种类型的食品,也能做其他食物的配料。,而且香味浓淡。
方法/步骤
1

*炒杏仁鸡丁,材料:鸡肉500克,甜杏仁50克,盐适量制作方法:将鸡肉切成鸡丁,油炸即起。

2

另用甜杏仁(滚熟去皮)及盐,和已炸鸡丁一起用武火炒起菜时加淀粉匀芡,加麻油。

3

杏仁粥,材料:舌寸杏仁(去皮、尖)10克,大米50克。制作方法:将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和加适童水煮开.

4

再用慢火煮烂即成_功效点评:止咳平喘适用于咳嗽、气喘健康人经常食用能防病强身;

5

杏仁提子麦片粥材料:2杯水、1/4茶匙盐、1杯麦片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干-

6

制作方法:将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入麦片然后一边搅拌一边煮1分钟。

7

将容器盖上盖子从火上撤下,冷却2~3分钟配以牛奶(以自己的喜好适童加入)、提子、杏仁片(或块)和蜂蜜一起享用

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