普洱茶的功效与作用，及泡法。

普洱熟茶/普洱生茶

茶具/饮用水

最被人熟知功效一：减肥。普洱确确实实能减肥，这也是普洱茶人，多无肥胖者或极肥胖者。最常见无意义问题：“熟茶和生茶二者哪个减肥效果好？答：无差异！”按个人体质选择：肠胃虚寒及年老者，喝温性熟茶为宜，不光减肥还养胃；易上火体质，且肠胃健康及年轻者，喝寒性生茶为宜，不光减肥还降火。以减肥为目的喝普洱建议：三餐后30-60分钟喝为宜，不仅促消化，且能有让食物中的油脂排出体外，从源头减。天天喝，至少坚持一个月！正常饮食，勿食宵夜。

冲泡：图片为功夫茶具冲泡。如无功夫茶具，购买飘逸杯，甚至普通玻璃杯、纸杯泡皆可，因为是喝茶。如果要品茶，那建议买套茶具吧，无茶具，怎可称为品茶！提示：不管用任何方式冲泡，均需洗茶1-3次（在放好茶的容器内，快速注入沸水，三五秒又快速倒出，扔掉），洗茶作用，一为去浮杂，二为唤醒茶味。洗完茶，就可以开始冲泡，喝茶了。茶量无要求，适口为佳，水温切记沸水。