茄子营养价值高,尤其是含维生素P多。是大家都很喜欢的一种菜,茄子有多种做法,红烧,蒸,咸鱼茄子煲,炸茄子等,今天我给大家分享猪肉炒茄子的做法。
食材
1
茄子 二个
2
猪肉 200克
3
生粉蚝油鸡粉 各少量
4
香葱大蒜籽 各适量
5
白糖 一小勺
方法/步骤
1
把茄子的蒂去掉,再切成滚刀状,放少量盐用手抓几下再冲洗干净控水备用。
2
把猪肉洗一下再切成片,再放生粉,蚝油,鸡粉,盐,搅拌均匀后腌五分钟。
3
处理好葱蒜,放在小碟子里。
4
先炒茄子,锅烧七成热,放适量花生油,油热后把茄子放下去,中火煎,一面煎好后,翻一面,二面煎好后铲出来备用。
5
另起锅,先煸香蒜籽,再把猪肉放下去大火炒至肉变成白色为止。
6
再把煎好的茄子放下来,翻炒几下,再放盐,葱。少量淀粉水勾芡一下。
7
关火,装入盘子里,既好吃又省油。
注意事项
因为茄子很耗油,所以先处理一下,就是把茄子切成块后,再放盐抓一下,再冲水控干,就只需要很少的油。
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