早餐很重要。一顿营养早餐能保证一上午需要的能量。但是早上时间又很紧张。所以小编给大家介绍一款简单便捷5分钟就能搞定的的营养早餐主食。
食材
1
面粉 适量
2
鸡蛋 适量
方法/步骤
1
盛适量面粉倒入容器中
2
鸡蛋搅拌好倒入面粉中
3
倒入一点点水，然后开始搅拌面粉 鸡蛋 水 。 直到成为浆糊类似的样子即可，然后加入适量盐粉。
4
锅清洗干净，然后加热到没有水为止。
5
倒入花生油，加热到开始冒油烟为止
6
倒入搅拌好的浆糊，盖上盖子。然后等着熟透一面再翻一面。熟了就可以出锅啦。
注意事项
1
水不要放得太多，可以多加个鸡蛋。既能搅拌开面粉，又能增加营养。
2
油加热的时候注意查看。不要被油崩到。
3
这里之介绍了最简单的，大家可以放入自己喜欢的辅料。比如干果、葱姜蒜、火腿肠等等。
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