夏季到了,在这炎热的夏天里,能吃上一道海南地地道道的甜品--清补凉,是件多么爽的事啊。清补凉是一道下火祛热的甜品,在海南的大街小巷都随处可见,是海南人夏季最喜欢的甜品之一,那么清补凉是如何做的呢?做法很简单,自己都可以做,下面就由小编给大家说说如何做。
食材
1
椰粉 适量
2
冰糖 适量
3
红枣 适量
4
鹌鹑蛋 适量
5
菠萝 适量
6
莲心 适量
7
红芸豆 适量
8
绿豆 适量
9
龟苓膏 适量
10
淮山 适量
11
莲子 适量
12
玉竹 适量
13
芡实 适量
14
沙参 适量
方法/步骤
1
步骤1:把所有的食材他开洗干净,清洗时注意把有坏掉的食材挑选出来,不要让一颗坏的食材坏了一锅的东西。
2
步骤2:锅内倒水,先把红芸豆,红枣和莲心加入盖上大火烧开转小火煮至8分熟,您可以先把这几样清洗干净后放入锅煮再去清洗别的食材,这样可以节省时间。
3
步骤3:之后打开加入冰糖,如果你喜欢吃甜的可以多加些冰糖,这可按口胃而适当的加量。
4
步骤4:倒入绿豆再盖上煮至绿豆熟,绿豆煮熟即可,不可煮烂或煮成绿豆沙。
5
步骤5:准备椰浆粉用开水冲成椰浆汁。如果是用椰肉现炸成汁是最好的,原汁原味更香浓。
6
步骤6:准备菠萝丁,鹌鹑蛋,把龟苓膏切成小块
7
步骤7:再把所有食材全部加入进去,有些食材是可以不用煮的,比如菠萝、龙眼肉等,可直接食用的食材等到煮熟关火后放进去,或是要食用时加入即可。
8
步骤8:煮熟了放着冷却后即可食用,夏天进冰箱冷藏更佳。
9
步骤9:最后就是慢慢享用这清爽的甜品。
注意事项
1
绿豆很容易煮熟,等最后加,煮熟即可,不要煮的皮肉分离。
2
椰浆是原味的,如果喜欢吃甜一点的还可以自己添加。
3
所有的食材可单独煮熟后放即冰箱,想吃的时候可随便搭配着加入椰浆汁就可以食用。
上一篇:糖醋排骨的做法
下一篇:16种不能错过的澳门美食