鸡蛋三文治只需要微波炉，一分钟就能搞定的营养早餐，再搭配一杯艳丽的火龙果奶昔，一份健康早餐就那么简单！
食材
1
吐司 3片
2
鸡蛋 1只
3
芝士片 1片
4
生菜 2片
5
西红柿 适量
6
沙拉酱 适量
步骤/方法
1
准备所有材料：切片面包、鸡蛋、西红柿、生菜、芝士片和沙拉酱
2
在面包片涂上沙拉酱，用小刀划一框框，这道框框方子鸡蛋液溢出
3
在面包片放一个鸡蛋的鸡蛋液，用叉将鸡蛋液均匀地分布在面包片上
4
盖上另一片面包，在面包片上涂抹沙拉酱，放一片芝士片
5
再放上番茄片和生菜
6
盖上涂抹了沙拉酱的面包片
7
将面包片组合放在微波炉里，用微波炉的火力“100”，加热2分钟即可
8
将面包片对角切出4片，有鸡蛋又有蔬菜的三文治就做好了