登山可以锻炼人的毅力，可以促进我们战胜困难的勇气！那么参加登山运动需要注意哪些问题？
工具/原料
登山杖、登山鞋子少不了！
方法/步骤
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第一点，要有很好的体能储备，一定要充分的做好平时的体能训练，因为登山时候，可不是在马路上，可能会造成上不能上，下不能下的情况出现！
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第二点，我们的平时熟练，最好是要做一些较长距离的步行，尤其是长时间的积累，可以将自己行走的习惯进行长期的积累，促进体能的增长，保证自己有充足的体能！
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第三点，要做好上下楼梯的训练，保证自己的膝盖能够很好的适应登山和下山时候的冲击力，总之要在保证膝盖没有伤痛的前提下，进行常规的训练！
4
第四点，对所登山的山体情况进行详细的了解，那条路线可能出现的问题，要预先知道，对障碍路段要有预先的准备！
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第五点，我们最好要集中几个体质好的同伴进行集体登山，这样山下也可以有一个照应，同时可以分别将补给不同人进行背负，这样也就可以减轻每个人的荷载！
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第六点，我们要有一个详细的计划，制定应急处理计划，保证在遇到出现意外之时能够及时得到救援，当然我们的手机等通讯设施一定要保证能够充满点，并保证长时间的正常使用！
注意事项
小心行得万年船！
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