营养丰富
食材
1
豆腐 2块
2
鲫鱼 1条
3
紫菜 15克
4
太子参 12克
5
姜片 适量
6
植物油 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
紫菜 太子参洗净 用水泡20分钟 豆腐洗净 切片备用
2
鲫鱼洗净 去内脏 去鱼麟 放入油锅煎置微黄
3
锅中倒入清水 放太子参煲20分 在加入豆腐 紫菜 鲫鱼 姜片 大火煮约12分钟 在加入少量盐调味即可
注意事项
1
紫菜 太子参洗净
2
大火煮12分
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