功效：南方湿气较重，薏米、赤小豆是很好的祛湿杂粮，同时薏米利肠胃、健脾胃，久服轻身益气，枸杞明目养肝益肾，对抗疲劳。本款代餐粉简单易做，推荐给久坐在电脑前的上班族加班族，坚持服用，健脾益气、祛湿轻身；避免暴饮暴食、眼睛疲劳
食材
1
薏米 20g
2
赤小豆 20g
3
枸杞 10g
方法/步骤
1
准备一台破壁机，准备好所有食材，薏米赤小豆提前炒熟。
2
将所有食材放入破壁机中，加入适量枸杞，高速搅打2分钟，随后倒出，开水冲泡食用。
注意事项
1
1、注意所选破壁机品牌不同搅打时长有差异。
2
2、按比例可以增加分量。
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