贝壳海鲜汤,听起来就很美味并且有营养,贝壳是大海中的海鲜,含有丰富的蛋白质、钙磷等元素。今天我做的是青菜豆腐蛤蜊汤,青菜是绿色的,豆腐是白色的,都是最常见的菜;但加上鲜美的蛤蜊,味道就变得不一样了。
食材
1
青菜 250克
2
豆腐 500克
3
蛤蜊 500克
4
食用油 适量
5
盐 适量
6
味精 可放或不放
7
生姜 6片
方法/步骤
1
新鲜蛤蜊500克,洗干净;最好拿回家里时,放在盐水里养一下。
2
锅里放水,放个蒸架,蛤蜊放在上面大火蒸至贝壳张开为止。捞出,放在碗里,仔细挑去泥沙,放在碗里沥干。实际上,蛤蜊都挺干净的,吃了好多次,很少碰到空壳有泥沙的。
3
青菜250克,豆腐一块约500克,洗净,生姜一段,切成片。
4
铁锅里烧热,放点食用油,放入切好的生姜片,将青菜放入,用大火炒。
5
待青菜炒得有点蔫时,加少量的水,再加入豆腐、蛤蜊,一块儿烧。大火待烧至开后,加入适量盐,再稍微焖一会儿。
6
关火出锅,盛于汤碗里,一碗美美的汤,又鲜又嫩。香香的,味道弥漫了整个屋子。
注意事项
配菜根据各人的喜好,不拘一格。